Ingredientes: 1/4 T de avena sin gluten. 1/2 T de yogurt griego orgánico. 1/2 T de blueberries. 1 cta de almendras rebanadas. Stevia. Instrucciones: La noche anterior, poner a reposar la avena cruda en agua o leche de almendra en el refrigerador. Al día siguiente la avena ya habrá absorbido el agua. En la mañana, mezclar el yogurt con la avena, la fruta, almendras y …
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Ingredientes: 6 muslos de pollo. 3 dientes de ajo molidos. 1C de mostaza. 2C de ralladura de limón. Jugo de 2 limones. Paprika al gusto. Sal. Pimienta. Instrucciones: Pre calentar en horno a 350F. Mezclar todos los ingredientes en un recipiente, menos el pollo. Batir con un tenedor o cuchara muy bien los ingredientes. Introducir el pollo y mezclar. Pasar el pollo junto con la …
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Ingredientes: 6 T de ejotes. 1 naranja en cuadritos. 1/4 de aguacate en cuadritos. 1 T de tomate cherry cortados a la mitad. 2 C de ajonjolí. Instrucciones: Asar los ejotes con spray de aceite de coco por 2-3 min y dejar enfriar. Cortar los ejotes en pedazos pequeños y mezclar con la naranja, el tomate cherry y el ajonjolí. Agregar aderezo y dejar reposar …
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Ingredientes: 1-2 duraznos. 1/4 T de avena orgánica. 8 almendras. 1C de linaza. Leche de almendra al gusto. 1/2 cta de extracto de vainilla. Canela al gusto. Stevia al gusto. 3-4 cubos de hielo. Instrucciones: Todos los ingredientes a la licuadora o procesador. ❤️Corde.
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INGREDIENTES: 1/2 kilo de camarones cocidos. 1/4 de cebolla morada chica. 1 – 2 tomates. 1 pepino. 1 aguacate. 1T de piña finamente picada. ADEREZO: 3C de aceite de oliva. 2C de vinagre de manzana. Ajo en polvo al gusto. Polvo Tajín al gusto. Jugo de 1 limón grande o 3 chicos. Sal. Pimienta. INSTRUCCIONES: Picar en cuadritos todos los ingredientes. Colocar todo en un …
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INGREDIENTES: 1T de piña picadita. 1T de leche de coco o almendra. 1C de linaza o chia (Utilicé un poco de las dos). Extracto de vainilla al gusto. 6 cubos de hielo. Canela al gusto. Stevia al gusto. INSTRUCCIONES: Todo en la Licuadora. Corde
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Buenos Días. Esto quedó DE LI CIO SO. Me quedaban en el congelador muy pocas fresas, un poco menos de 1 Taza y también tenía trozos de piña congelada así que mezclé y ufffff sabe a cielo. Hice el licuado con leche de coco para sentirme tropical a falta de playa. Me gusta mucho mas la consistencia de los licuados con fruta congelada. Las frutas …
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Ingredientes: (para 2 personas) 500 gr de carne molida. Hojas de lechuga bola iceberg. 2 claras de huevo. Rebanadas de tomate. Rebanadas de cebolla morada. 1 C de mostaza. Ajo en polvo. Sal. Pimienta. Instrucciones: En un bowl, mezclar muy bien la carne, claras de huevo y mostaza, condimentando al gusto con ajo en polvo, sal y pimienta. Formar las hamburguesas del tamaño que desees. Asar …
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Ingredientes: 1T de blueberry 3/4 T de avena cruda. Leche de almendra al gusto. 2 cubos de hielo. Canela al gusto. Stevia al gusto. Instrucciones: Todo a la licuadora.
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Ingredientes: 5 Champiñones crudos rebanados. 2 tomates en rodajas. 1/2 aguacate rebanado. 1 queso mozzarella en cuadritos o lajas. 3C de semillas de girasol. Albahaca. 2C aceite de olivo. 2C de vinagre balsámico. Limón. Sal. Pimienta. Instrucciones: Agregar los champiñones, tomate, aguacate, queso y albahaca en un plato. Agregar el aceite de olivo y vinagre balsámico, limón, sal, pimienta al gusto. Ya que esta todo servido, agregar …
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