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Coliflor búfalo.

mayo 11, 2016

Ensalada de Quinoa dulce.

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Pudding de fresas con Chia.

mayo 11, 2016

Esta receta es de mis snack favoritos. La chia se expande en tu estómago y te mantiene satisfecho por por mucho tiempo. Como desayuno también me gusta comerlo.
Hoy la preparé con fresas pero con plátano o mango es delicioso también.
Ingredientes:

  • 2T de leche de coco.
  • 1/4T de semillas de chia.
  • Stevia o miel de abeja al gusto.
  •  Chorrito de extracto de vainilla.
  • 1T de fresas.

Instrucciones:

  1.  En una licuadora licuar la leche de coco,fresas,stevia o miel y extracto de vainilla al gusto.
  2. En un recipiente incorporar la mezcla previamente licuada y agregar las semillas de chia.
  3.  Mezclar muy bien y refrigerar por 3 a 4 horas.
  4. Agregar la fruta de tu elección, en este caso agregué frambuesas y plátano.

❤️Corde.

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