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abril 1, 2015

Ensalada de esparragos asados.

abril 1, 2015

Huevo cocido sobre pan ezekiel.

abril 1, 2015

Ingredientes:

  • 1 Pan Esekiel.
  • 1/4 de aguacate.
  • 1 huevo.
  • Limón.
  • Sal himalayan.
  • Chile triturado

Instrucciones:

  1. Tostar el pan Ezekiel.
  2. Moler el aguacate y untar sobre el pan.
  3. Cocer el huevo en agua hirviendo por 7 -8 minutos.
  4. Quitar la cascara del huevo y partir en rebanadas.
  5. Agregar un poco de limón, sal y chile triturado.

 

Nota: Como le hago para que sea un desayuno rápido de preparar?

Te recomiendo poner los huevos a cocer la noche anterior. Ya cocidos los huevos, los guardo en el refrigerador en un refractario de vidrio y así en la mañana no tendrás que esperar los minutos que se tardan los huevos en cocer.

Corde.

 

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